Vous oubliez, toujours, où vous avez mis votre clé ? Ou bien vous rencontrez, souvent, dans la rue quelqu’un qui vous accueille joyeusement, et vous ne vous souvenez plus de son nom ? C’est tout à fait normal, surtout à…
Lire la suiteVous cherchez toujours une résolution du Nouvel An ? L’exercice physique protège non seulement contre le surpoids et le développement du diabète de type 2, mais il réduit également la mortalité et le risque de maladies cardiovasculaires. Si vous êtes…
Lire la suiteIl a toujours été démontré que l’exercice régulier est bénéfique pour le corps et l’esprit, tout en réduisant le risque de plusieurs maladies. C’est bénéfique pour notre santé de différentes manières, et la plupart des directives diététiques nationales recommandent entre…
Lire la suiteLe cyclisme est un sport complet. Ainsi, ses bienfaits sur l’organisme sont évidents : renforcement de l’endurance cardiaque, amélioration de la circulation sanguine, renforcement des muscles… C’est également une solution très efficace pour perdre du poids. Cependant, après les exercices,…
Lire la suiteLe surpoids est devenu un problème mondial. Or, perdre les poids supplémentaires n’est pas une chose aisée. Entre régime et sport, la plupart des gens finissent par se décourager. Attention ! Seuls les sports d’endurance peuvent puiser efficacement dans les…
Lire la suiteLe sport, c’est bon pour la santé ! Cependant, entre natation, basketball, et tout autre type de sport, le choix n’est pas aisé. Vous ne savez pas quel type de sport pratiquer ? Le cyclisme fait partie des 10 meilleurs sports…
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