Le vélo d’appartement permet de pratiquer une activité physique complète et efficace sans quitter son domicile. Cet article présente les nombreux bienfaits d’une pratique régulière d’une heure par jour sur la santé physique et mentale. Pour calculer les calories brûlées…
Lire la suiteMalgré sa douleur, la tendinite du moyen fessier n’empêche pas forcément la pratique du vélo. Cet article explore les bienfaits et précautions à prendre pour continuer à pédaler tout en prenant soin de cette blessure récurrente. 📊 À retenir Selon…
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Les arrière-cours, c’est là que les individus de tous âges vont pour se détendre et s’amuser. Bien que de nombreuses personnes aiment être dans leur jardin, elles ne sont pas les seules. En fait, lorsque vous êtes dans votre jardin,…
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Le monde du sport est composé d’une multitude d’activités réparties par niveau de compétitivité. Parmi celles avec un haut niveau d’intérêt, la course cycliste détient une place de choix. Cette discipline rassemble des millions de téléspectateurs autour des événements diffusés…
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Le Tour de France 2022 part de la ville de Copenhague au Danemark. Il passe ensuite par le Nord de la France et la Belgique avant de se diriger vers les étapes de montagne. Chaque année, les amoureux de la…
Lire la suiteIl ne fait aucun doute que faire de l’exercice et profiter de l’air frais peut améliorer considérablement l’humeur, en particulier pour ceux qui cherchent à améliorer leur santé mentale. Mais lorsqu’il s’agit de tous les sports disponibles, des choix d’équipes…
Lire la suiteL’exercice est la panacée dans le traitement des douleurs articulaires. L’une des meilleures activités est le vélo. Il peut soulager la douleur du mouvement et mobiliser les articulations. Toutefois, avant de commencer à rouler, vous devez installer votre vélo correctement,…
Lire la suiteLes acides aminés sont parmi les suppléments les plus appréciés dans le monde du cyclisme, mais de nombreux passionnés les prennent souvent sans suivre un protocole précis et sans connaître leur réelle fonctionnalité. Acides aminés dans le cyclisme Avant d’entrer…
Lire la suiteLe vélo est sans aucun doute le loisir idéal qui permet à tous, petits et grands, de se sentir bien et de conserver une bonne forme physique. Essayons de comprendre pourquoi ce sport convient aussi bien aux femmes. Nous en…
Lire la suiteVous vous souvenez de l’époque lorsqu’on joue sur la route et dans les bois, qu’on se cache ou qu’on attrape ? On courait beaucoup et nous l’avons fait sans y penser. Simple et naturel, il n’a jamais été vraiment fatigant….
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